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A Minha Vida e Eu

Uma mudança de inicio de ano, mudar para inspirar!

30
Abr18

Começo as minhas caminhadas!

Ana Gomes

Chegou o sol e o calorzinho e agora começam as minhas caminhadas de novo! 

Depois de jantar e cozinha arrumada lá vamos nós por ai fora dar uma volta de cerca de 45 minutos.

Por vezes alteramos o caminho para não ser sempre a mesma coisa, até porque os pequenos assim o pedem! 

Mas sinto necessidade de praticar mais alguma coisa para além destes 45 minutos... sinto que preciso de exercicio a sério para revitalizar o meu organismo! 

 

As caminhadas não sendo feitas a um passo ritmado quase ou nada nos fazem, mas pelo menos caminhamos. 

Mas eu decidi experimentar pequenos exercicios em casa. Pedi ajuda à mãe de uma colega do pequeno A. que é personnal trainer. Deu-me algumas dicas e exercicios para fazer em pouco mais de 30 minutos, agora só tenho de ganhar coragem e levantar-me às 6:30 da manhã e poder exercitar-me. 

Com o tempo quente será fácil sem dúvida o problema é mesmo de inverno sair da cama custa bem mais. 

A ver vamos como corre e como me saiu... se pelo menos consigo abater um pouco e reafirmar os musculos. 

Não tenho intenção de me tornar fit simplesmente quero ganhar vida e dar o exemplo ao meu filho mais velho para se exercitar! 

Não será má ideia ele exercitar comigo e assim em vez de o fazer de manhã podemos fazer juntos ao final do dia. 

 

 

 

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