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A Minha Vida e Eu

Uma mudança de inicio de ano, mudar para inspirar!

05
Nov16

Slow Life

Ana Gomes

Somos consumidos pela "velocidade" a que vivemos! 

Trabalhamos a correr, somos multi-tasking, engolimos a comida quando a mesma não é fast food ou mesmo pré cozinhada! 

Toda esta correria tem um preço nas nossas vidas, passamos a ter quantidade em vez de qualidade. 

Quantos de nós não diz "não tenho tempo para nada"?

Com a vida que levamos deixamos de a saborear, de usufruir do belo prazer de uma conversa, de uma gargalhada ou mesmo de um abraço. 

Começamos a sofrer, os relacionamentos perdem-se, a produtividade sofre e até a nossa saúde piora! Qual o remédio? Desacelerar! 

Slow Life é um estilo de vida mais calmo, tornar a vida mais lenta de forma a aproveitarmos tudo o que nos rodeia. Aproveitar uma conversa com os vizinhos quando vamos ao pão, aproveitar um jantar de família para rirmos, conversarmos sem haver tecnologia misturada. 

A vida lenta é mais calma, dá-nos paz, menos stressante.

Quantos de vocês consegue chegar ao final do dia e sentar no sofá com os filhos, marido/esposa, ou família a conversar, brincar ou ver TV?

Hoje em dia andamos sempre a mil e muitas vezes quando nos pedem atenção o que fazemos é dizer "Agora não que não tenho tempo!"

Recordam-se a vossa infânica, quando as brincadeiras não tinham fim, quando os nossos lanches eram feitos com bolos caseiros acabadinhos de sair do forno, quando saboreavamos o leite como se fosse uma iguaria! Quando a época dos morangos chegava ficavamos loucos por os comer! E agora onde vai esse tempo? 

Não vai, mas podemos recuperar, podemos adoptar um estilo de vida mais lento. Um estilo de vida onde as coisas acontecem a seu tempo, onde os morangos só naquela época, onde cozinhamos em casa calmamente.

Quais os principios do Slow life

- Alimentação saudável e preparada em casa

- respeitar o tempo das coisas

- Apreciar todos os momentos de verdade

- conversar e socializar com as pessoas, prestar atenção

- olhar o céu, sentir a chuva o vento, ver a vida passar calmamento

- escrever cartas e contar histórias

- regressar ao nosso passado e viver calmamente

- é o não fazer nada

- é o trabalhar menos e produzir mais

- é o viver mais! 

Quantos de nós consegue fazer uma vida slow life?

 

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