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A Minha Vida e Eu

Uma mudança de inicio de ano, mudar para inspirar!

25
Out16

Começou a produção

Ana Gomes

 

 

 

 

 

 

Agora que começou o Outono, que o frio já bate à porta e que a chuva já entrou... eu comecei a produzir material para o inverno.

Noutro dia numa loja online de tricot vi uns novelos de lã que adorei super giros e muito fofos, pediam agulhas No. 25. Ok! Não serão nada de mais pensei eu... quando as vi chegarem meu Deus fiquei em pânico! 

Decidi fazer um pequeno cachecol (que de pequeno nao tem nada) para a minha sobrinha! Ficou tão fofo e com uma malha tão grande, ficou mesmo lindo! 

Agora dedico-me mesmo a gorros para os pequenos! 

24
Out16

Conversa fiada - Kids#7

Ana Gomes

No final de semana o meu marido estava a ver o Voleibol na TV.

O pequeno entrou e sentou-se no chão em frente à TV a ver também. 

O pai quando viu que ele prestava muita atenção ao acontecimento perguntou:

-"A. gostas de voleibol?"

-"Gosto pai, mas não deve dar para mim!"

-"Porquê?"

-"Porque eu não chego à rede!" 

22
Out16

Diferença entre Organizar e Arrumar

Ana Gomes

Antes de ter esta "mania" da organização eu achava que organizar e arrumar eram exactamente a mesma coisa! 

Pois estava redondamente enganada, organizar não é de forma alguma a mesma coisa que arrumar! 

 

Organizar é...

  • Planear um ambiente prático para o dia a dia
  • Deixar tudo funcional de modo a satisfazer as necessidades de cada um
  • Etiquetar e identificar as coisas para que saibamos sempre onde estão e onde são.
  • Cada coisa tem a sua "casa" 
  • Aumenta a produtividade de uma pessoa

Arrumar é...

  • Uma rotina diária que fazemos para manter a casa organizada
  • limpar regularmente
  • é uma situação cansativa que exige esforço de nós próprios e muita disciplina

 

21
Out16

Uma doença que poderia ter-se tornado crónica!

Ana Gomes

Durante quase 7 anos andei com uma dor num dos pés que não me permitia andar correctamente! 

Acordar de manhã e levantar-me da cama era um suplício que não desejo a ninguém! 

Ao fim de quase 5 anos recorri a um ortopedista que me disse que o melhor calçado para mim seria as botas de caminhada no monte ou sapatilha que tivesse um bom suporte do pé ou mesmo calçado ortopédico. 

Cheguei a fazer raio X ao pé, descobri um pequeno esporão mas o meu problema era mesmo fascite plantar. O médico informou que se a dor não passasse com uma pequeno fisioterapia caseira (a qual me ensinou) e o anti infalmatório que teriamos que recorrer à fisioterapia ou mesmo a infiltrações.

Ok ok sr. Doutor faço tudo o que me mandar! O certo é que no mês do tratamento e durante meio ano andei nas nuvens! 

As dores nas costas tinham passado, afinal andava torta por causa da dor no pé, a dor no dito pé também desaparecera e levantar-me de manhã era um sonho. 

Passado meio ano, sou de novo "atacada" pela dor, dor essa que julgo ser do esporão que lá está!!!! 

Nunca lhe liguei muito e decidi que viveria com aquela dor para sempre! Tinha quase resignado que teria que aguenta-la desse por onde desse! 

 

Vocês sabem que andei à procura de uns sapatinhos de vela!!! Sabem que os consegui comprar, só não sabem é que às custas dos ditos sapatos já não tenho dores no pé! 

Afinal o problema da fascite não é só o excesso de peso mas o calçado inapropriado que usava! 

Adoro sapatilha, ténis, mocassins, sabrinas, alpergatas! Tudo isto deixa-me o pé feito num oito! Como me apercebi disso? Simples! 

Desde que comecei a andar com o sapatinho de vela, deixei de ter dores, no outro dia andei o dia todo de sapatilha e ao final do dia o meu querido pé esquerdo já estava a dar sinal da dor estar de volta! 

 

Agora só me resta dizer, minhas queridas sapatilhas, sabrinas e mocassins peços-vos desculpa imensas desculpas mas o amor da minha vida são as minhas botas de montanha, os sapatos de vela e as botas de tacão! 

20
Out16

A minha sorte!!!!

Ana Gomes

Isto deve ser mesmo azar ou então praga só pode! 

Iphone 6splus... aquele que o marido ofereceu à uns tempos atrás!!!

Sim esse mesmo! Douradinho, lindo... há pouco tempo arranjei uma capinha nova que o envolvia todo de forma a proteger todas as arestas, cantos e recantos do mesmo! 

 

Ok, o telemovel não resiste a mãos de crianças! 

O meu filho mais novo pegou nele e andou a ver bonecos no Youtube! Deixou-o cair e partiu um canto à capa! Eu toda contente disse "bem antes a capa que o telemovel!"

Pois errado! 

 

Hoje comprei uma capa nova porque a outra já estava toda partida nos cantos todos, ao tirar a capa fiquei em pânico! 

O telemóvel tem o ecrã partido! 

Sim junto ao auscultador e câmara frontal!!! Não afecta a Câmara nem o funcionamento do touch e do ecrã mas fiquei triste! 

Eu não tenho sortinha nenhuma, é telemóveis é tablets... eu não consigo ter nada em condições! 
Estou muito triste! 

20
Out16

O Pantone da minha Sala

Ana Gomes

Estou encantada com as cores da minha sala! 

 

 

20
Out16

13 Dicas para quem tem falta de tempo (ou pensa que tem)

Ana Gomes

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Muitos de nós, homens ou mulheres, achamos que temos falta de tempo e que o nosso dia precisaria mais umas horitas para concluirmos tudo o que não nos foi possivel! 

Pois bem digo-vos que isso é mentira! A nossa falta de tempo deve-se sobretudo à nossa falta de organização.

Já pensaram bem sobre isso? Eu já e desde que comecei a utilizar algumas das dicas que aqui vos deixo comecei a conseguir ir levar os miudos ao Karaté e até chegar a casa e sentar a jantar e ainda ver TV e conversar com a família. 

Pois as coisas tornam-se mais simples quando adoptamos um sistema e o seguimos todos os dias. 

Assim vejam as dicas que vos deixo e experimentem! 

 

1. Tenha uma agenda.

Qunado se tem uma agenda não nos é necessário andar a memorizar tudo o que temos que fazer na semana, sejam reuniões, consultas, exames, levar os pequenos ao médico ou as idas ao ginásio. Fica tudo mais fácil e simples de programar.

2. Planifique a sua semana.

No domingo à noite quando já tiver os pequenos a dormir pegue na agenda e planifique toda a sua semana. Verifique as saídas com eles, os horários dos pequenos e conjugue-os com os seus. 

3. Organize o seu email.

Todos os dias de manhã verifique o seu email e responde de imediato a todos os email, não deixe nenhum pendente. Ao final do dia se quiser poderá fazer o mesmo. 

4. Organize o seu ambiente de trabalho. 

Tem montes de papelada para arquivar, separe-a de imediato e faça-o logo pela manhã! Tente manter o seu local de trabalho organizado e ao final do dia faça uma lista de coisas a fazer no dia a seguir. Siga à risca tudo o que escreveu vai ver que o dia corre bem melhor e assim conseguirá terminar todas as tarefas.

5. Tenha objectivos

Quando elabora uma lista de tarefas faz com que tenha objectivos para cumprir e assim será mais fácil manter a concentração no trabalho e nas coisas que tem que fazer para casa/família.

6. Tenha prioridades.

Se sabe que o cliente XPTO vai à empresa de manhã levantar a mercadoria, faça logo tudo o que estiver relacionado com esse cliente e carga. 

Manter o foco nas tarefas mais importantes é bom para si e para o seu stress, assim ele diminuirá bastante.

7. Tenha um tempo para imprevistos.

Na sua agenda tenho pelo menos uma hora por dia disponivel para qualquer imprevisto, não se esqueça que as crianças também adoecem e que as reuniões surgem de um momento para o outro.

8. Reduza o tempo nas tarefas grandes.

Não queira organizar a casa toda num dia, pense que se dividir a grande tarefa em tarefas pequenas será mais fácil, mais rápido e menos stressante.

9. Partilhe Tarefas.

Peça ajuda a toda a família e partilhe tarefas com todos eles. Será mais fácil para todos poderem usufruir de tempo em família.

10. Utilize a Internet.

Imagine que ao sábado não pode ir às compras ou não está com paciência para o fazer, já pensou em utilizar a internet para fazer as compras de supermercado? Eu utilizo este método e como o sábado é um dia cheio de tarefas (piscina dos miudos, catequese e afins) opto por comprar os bens essenciais pela internet e aproveito o sábado de manhã para tratar da casa ou de mim.

11. Saiba dizer NÃO

Se está cheia de trabalho e um colega lhe vem pedir ajuda numa tarefa diga-lhe que não pode. Ele compreenderá, não se sobrecarregue só para ajudar os outros.

12. Organize a sua casa

Organize a sua casa e tente mante-la organizada, assim será fácil chegar a casa todos os dias e ter sempre tudo muito bem arrumadinho. Sabe bem poder sentar no sofá e desfrutar de uma noite em familia.

13. Tenho um tempo só para si.

Não o digo todos os dias, mas pelo menos uma vez por semana tire uma horinha que seja só para si, poder ir às compras, passear, cabeleireiro sozinha sem miudos nem marido! 

Experimente vai sentir-se revitalizada.

19
Out16

Ideias para organizar a casa em 7 dias

Ana Gomes

 

 

 

Dia 1 e 2 - Sala e Hall de entrada

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 - Recolha todas as coisas que não pertençam a essa divisão e coloque no devido local.

 - Deite fora revistas e jornais velho.

- Tenho no hall de entrada um local onde possa "despesjar" tudo o que tem nos boslso. 

- Coloque um cabide na entrada de casa de forma a pendurar casacos e lenços. Tenha também um local para deixar os sapatos.

- Evite ter bibelôs e fotos a mais em cima da mobilia! Lembre-se que quanto mais tiver mais terá para limpar.

-Guarde os CD's e DVD's em caixas ou em locais apropriados para isso. Por exemplo no armário por baixo da TV.

- Organize os quadros na parede. Se estiverem acima dos móveis devem estar centrados no mobiliário se somente tiver quadros o centro deles deve estar a 1.6 metros do chão.

- Crie hábitos. Se almoçar/jantar na sala, após as refeições levante de imediato a mesa e arrume a cozinha.

 

Dia 3 - Escritório ou Secretária

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- Tenha o minimo possivel em cima da secretária. Somente o PC, o porta lápis, uma agenda e um arquivador são o suficiente.

-Tenha um caixote do lixo e quando abrir correspondência opte por deitar de imediato fora toda a publicidade e envelopes antigos.

- Guarde só o necessário, facturas, garantias, despesas médicas, etc. Se possível numa pasta de arquivo com separadores.

 

Dia 4 - Quartos

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- Retire todo o lixo do quarto como revistas, pacotes de bolachas, papéis, etc.

- Tenha um decoração minimalista, menos é mais... basta uns candeeiros de mesa e uns quadros não precisa de mais.

- Verifique o quarto dos pequenos os brinquedos e doe os que não usam e deite fora os estragados.

- Todos os dias de manhã tire do quarto as canecas, copos, pratos que possam lá ter ficado depois de comer a ceia á noite.

- Faça a cama de manhã, não logo que se levanta mas deixe-a arejar e antes de sair puxe as "orelhas" aos lenções e edredões.

- Antes de se deitar arrume a roupa que não vai usar como os casacos de malha ou de inverno e aproveite para preparar a roupa do dia seguinte.

 

Dia 5 - Roupeiros

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 - Retire toda a roupa para fora do armáro para tomar ar. 

- Limpe as prateleiras com um pano húmido e seque-o.

- Separe as roupas que não usa e que são para doar das que vai guardar.

- Separe as roupas por estação do ano, as de trabalho das de andar por casa, as malhas da roupa de deporto.

- Nas prateleiras faça pilhas no máximo de 16 peças. 

- Organize a roupa de cama por conjuntos e pode optar por coloca-los dentro de uma das fronhas do conjunto.

- Organize o calçado de forma a vê-lo todo de uma vez só. Instale sapateiras no armário ou gavetas deslizantes para o calçado.

 

Dia 6 - Cozinha e Lavandaria

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 - Lave a louça e o fogão, passe aos armários e ao balcão.

- Deixe no balcão unicamente os objectos de uso diário, máquina do café, torradeira, etc.

- Nos armários faça pilhas diferentes de pratos (raso, tigelas, fundos e sobremesa)

- Coloque os talheres numa gaveta com divisória.

- Arrume os recipientes grandes num só armário com um separados vertical.

- Os detergentes deveme star guardados num cesto de plástico de forma a só sairem do armário na hora da limpeza.

- Tenha um armário na lavandaria só para os detergentes e amaciadores. 

- Coloque um estendal de tecto ou na parede de forma a economizar espaço.

- Se tiver local coloque um armário com um pio pequeno de forma a ter mais arrumação. 

- Se puder coloque a máquina de secar roupa em cima da máquina de lavar é espaço que poupa.

- Tente aproveitar ao máximo todo o espaço disponivel na lavandaria.

 

Dia 7 - WC 

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 - Retire tudo dos balcões e dos armários. Deite ao lixo tudas as embalagens que estão vazias, fora de validade ou abertas há mais de 6 meses.

- Separe produtos de uso diário como pasta dos dentes, cremes e afins e coloque-os em cima do balcão dentro de um cesto. 

- Deixe no duche só os produtos que usa (champo, gel de banho, amaciador)

-Divida os produtos por categorias na gaveta.

- Escovas dos cabelo, pentes e secador podem ir para a gaveta! 

- Coloque as toalhas nos toalheiros. Se não tiver espaço opte por cima da porta colocar uma estante para guardar algumas toalhas.

 

 

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